一人暮らしの日本の生活費

給料と家賃ごとの毎月の残り

東京で働く30歳の人で、住民税がかかり始めたあと、家賃以外に2025年の調査の平均¥136,059を使う場合です。

日本に来た最初の年（1〜12月）は住民税がかからないため、これらの給料では毎月約¥7,000〜¥26,000多く残ります。

ふるさと納税では、寄附額から¥2,000を引いた金額が、給料で決まる上限まで所得税と住民税から差し引かれます。

日本の一人暮らしの平均生活費（1か月）

34歳以下の一人暮らしの人は、2025年に月¥177,542を使いました。平均年齢は27.4歳で、77.6%が家賃を払っていました（総務省統計局の家計調査、表002）。

教育（¥161）と設備修繕は合計に含まれますが、表には載せていません。この調査では税金と社会保険料は支出ではなく、その前に給料から引かれるものです。

日本の都市別の生活費：東京、大阪、名古屋、福岡、札幌

2025年に二人以上の世帯が使った金額は、下の都市のうち名古屋市がいちばん多く月約¥367,889、那覇市がいちばん少なく月約¥240,265でした。全国では月¥314,001でした。

これは一人暮らしの家計ではありません。統計局は、単身世帯の結果を市別ではなく、都市階級・地方別に公表していますので、この表は二人以上の世帯で、1世帯あたり2.79〜2.98人です。

• 各都市の数字は90〜290世帯の調査から出ているので、2つの都市の小さな差は、たまたま調査された世帯の違いにすぎない場合があります。
• 支出は世帯が実際に払った金額で、物価の比較ではありません。この表は世帯人員や年齢を調整していません。
• 電気・ガス・水道代がいちばん高いのは6都市のうち札幌市で月¥31,322、いちばん低いのは福岡市で¥21,356です。
• 那覇市は47の県庁所在市のうち支出がいちばん少ない市です。家賃を払っている世帯は47.4％で、全国は11.7％です。

出典：e-Stat、2025年の家計調査、第4-1表と調査の結果表一覧（総務省統計局）。月の数字は、年間の金額を12で割ったものです。東京は23区（東京都区部）で、ほかの都市は県庁所在市です。

この計算ツールに含まれないもの

• 引っ越しの初期費用：敷金、礼金、仲介手数料、保証会社の費用。最初の月より前に払います。
• 車。34歳以下の一人暮らしの人は、車がない人も含めた平均で月¥6,424を使っていました。
• 母国への仕送り、ローンの返済、貯金。
• 手取り計算ツールに含まれないもの：扶養家族、副収入、健康保険組合（組合健保）の保険料率。
• 住んでいる地域。調査の数字は全国平均で、都市別の表は二人以上の世帯だけです。

日本の給料で払う携帯電話とインターネット

上の携帯電話の項目は、自宅のインターネットも含む調査の¥6,400から始まります。下に、在留カードを持つ人向けの月額SIMプランを2つ載せています。1つは日本の銀行口座から、もう1つはクレジットカードで払うプランです。自分のプランの料金を計算ツールに入れると違いがわかります。ほかの場合はSIMカード診断で探せます。自宅のインターネットとポケットWi-Fiには別のページがあります。